Pausa activa/ teje sin dolor

Hola, soy Rocío 

Llevo más de 15 años tejiendo. El crochet fue mi refugio, mi meditación, mi forma de crear belleza con las manos.

Pero también soy profesional de la Educación Física y la Salud. Durante años vi la contradicción: el tejido me relajaba la mente, pero castigaba mi cuerpo.

Cuello tenso. Hombros rígidos. Muñecas adoloridas. ¿Te suena familiar?

Hasta que decidí aplicar todo mi conocimiento profesional a mi pasión. Diseñé pausas activas específicas para tejedoras. Integré yoga y movimiento consciente. Estudié la biomecánica del tejido.

Y descubrí algo hermoso: podemos crear sin dolor.

Hoy practico yoga y flow todas las mañanas. Tejo todas las tardes, y comparto todo esto con miles de tejedoras que, como tú, merecen cuidar su cuerpo mientras crean.

Porque tu hogar es tu templo. Y tu cuerpo también.

Con amor 

Rocío